辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势(qūshì)就能判断出 本周在户外将非常“难熬(nánáo)” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”